목록2025/08/04 (1)

79madam 님의 블로그

펫로스 증후군 이후 회복을 돕는 일상 루틴 만들기

상실의 끝에서 다시 삶을 시작하려는 이들에게반려동물은 단순한 동물이 아니다. 함께한 시간 동안 그들은 누군가에게 가족이자 친구였고,어떤 날에는 그 무엇보다 깊은 정서적 지지이자 ‘존재 이유’가 되어주었다. 그런 존재를 떠나보내는 일은 말 그대로,하나의 세계가 무너지는 경험이다. 펫로스 증후군(Pet Loss Syndrome)은 이처럼 반려동물과의 사별 이후 나타나는심리적 충격과 애도 반응의 복합체다. 무기력, 우울, 불면, 대인기피 등 다양한 정서적 후유증을 동반하며,삶 전체의 리듬과 방향을 잃게 만든다. 많은 이들이 이 고통을 겪으면서도, “시간이 지나면 괜찮아지겠지”라는 기대만으로 버틴다.그러나 시간은 자동으로 치유를 제공하지 않는다. 정서적 회복은 의식적인 ‘행동’과 ‘일상 회복 루틴’을 통해 비로..
펫로스 2025. 8. 4. 10:11
이전 Prev 1 Next 다음