79madam 님의 블로그

“마음이 아픈 날, 따뜻한 음식 한 그릇이 건네는 위로” 사랑하는 반려동물을 떠나보낸 후의 공허함은 쉽게 말로 설명할 수 없는 슬픔이다. 그 슬픔은 단지 감정의 문제가 아니라, 뇌의 신경전달물질과 호르몬, 면역계까지 영향을 주는 실질적인 생리적 반응이다. 바로 이것이 펫로스 증후군이 감정만 아니라 신체적 건강까지 무너뜨릴 수 있는 이유다. 그러나 다행히도, 우리 몸은 스스로를 회복시키는 능력을 갖추고 있다. 그리고 그 회복은 아주 일상적인 곳, “먹는 것”에서부터 시작할 수 있다. 음식은 단지 허기를 채우는 수단이 아니라, 몸과 마음을 다시 일으켜 세우는 회복의 도구가 될 수 있다. 이 글에서는 펫로스 증후군으로 무너진 정서를 천천히 복구해 줄 수 있는 영양소와 음식을 소개하고, 실제로 뇌 회복과 감정 ..

떠나보낸 이 작은 생명이, 내게 얼마나 큰 존재였는지 아시나요오래된 일상에 익숙해진 존재가 있다. 아침이면 조용히 꼬리를 흔들며 내 기척을 반기고, 날씨 좋은 오후엔 함께 산책을 나섰던 작은 반려동물. 세상이 줄 수 없던 위로와 정적을 가만히 메워주던 그 존재는 어느 날 조용히 눈을 감는다. 노년의 삶에서 반려동물은 단순한 애완이 아니라, 삶의 중심축이자 정서적 버팀목이다. 그런데도 반려동물을 잃은 어르신들의 고통은 주변으로부터 ‘지나치다’, ‘이해할 수 없다’는 말을 듣기 쉽다. 그러나 우리는 알아야 한다. 노년층이 겪는 펫로스 증후군은 단순한 슬픔이 아니라 정체성과 삶의 의미 자체를 흔드는 깊은 상실감이라는 사실이다. 이 글에서는 노년층의 펫로스 증후군이 어떤 방식으로 감정과 삶을 무너뜨리는지, 그리..