79madam 님의 블로그

오늘은 낮과 밤의 길이가 같아지는 절기, 바로 추분 날씨가 시작되는 날입니다. 추분은 본격적인 가을의 문턱을 여는 시기로, 선선한 바람과 함께 일교차가 점점 커지면서 환절기 건강관리에 각별한 주의가 필요합니다. 올해 추분은 특히 제주도와 남해안을 중심으로 비 소식이 이어지고, 내일은 전국으로 확대될 예정이라 출근길 날씨와 주말 나들이 계획에도 큰 영향을 주고 있습니다. 이번 글에서는 추분 날씨의 특징과 전국 비 소식, 그리고 환절기 건강관리 방법까지 종합적으로 정리해 보겠습니다.추분 날씨의 의미와 특징추분은 24절기 중 하나로, 낮과 밤의 길이가 같아지는 시기입니다. 이 시점을 지나면 점차 밤이 길어지고, 가을이 본격적으로 시작되죠. 올해 추분 날씨는 아침과 낮의 기온 차가 커 환절기 감기나 면역력 저하..

현대인에게 고혈압은 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 바쁜 생활, 짜게 먹는 식습관, 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 우리나라 성인 인구의 상당수가 고혈압을 겪고 있습니다. 문제는 고혈압이 단순히 혈압 수치만 높은 것이 아니라, 뇌졸중, 심근경색, 심부전 같은 치명적인 합병증의 전조 증상이 될 수 있다는 점입니다.많은 분들이 혈압약을 복용하며 관리하고 있지만, 약만으로는 한계가 있습니다. 실제로 의료 전문가들은 꾸준히 식습관 개선을 강조하고 있는데, 특정 음식은 혈압을 낮추는 데 매우 효과적이라는 연구 결과가 많습니다. 오늘은 의학적으로 근거 있는 혈압 낮추는 음식 10가지와 함께, 세계적으로 권장되는 DASH 식단까지 알아보겠습니다. 1. 바나나 🍌 – 천연 칼륨 보충제바나나는 ‘혈압 낮추는 대표 ..

지난 9월 22일, 한국 사회를 뜨겁게 달군 사건이 있었습니다. 바로 통일교 한학자 총재에 대한 구속 전 피의자 심문, 즉 영장실질심사가 서울중앙지법에서 진행된 것입니다. 이번 사건은 단순히 한 종교 지도자의 법적 처벌 여부를 넘어, 정치권과 종교계의 불법적 유착 의혹이라는 민감한 주제를 다시 수면 위로 끌어올렸습니다. 특히 윤석열 전 대통령 부부와의 연루 의혹, 권성동 의원에게 전달된 불법 정치자금 의혹 등이 불거지며 한국 사회 전반에 큰 파장을 일으키고 있습니다.구속심사 5시간 공방, 쟁점은 무엇이었나한학자 총재는 오후 1시 30분에 법원에 출석해 5시간에 걸쳐 심문을 받았습니다. 심문 과정에서 검찰은 불법 정치자금 1억 원 전달, 김건희 여사에게 고가 금품 제공, 교단의 현안 청탁 등 중대한 범죄 ..

1. 정부조직법 개정안 통과의 배경2025년 9월 22일, 국회 행정안전위원회 전체회의에서 정부조직법 개정안이 통과되며 큰 파장을 불러일으켰습니다. 이번 개정안의 핵심은 검찰청 폐지, 기획재정부 분리, 그리고 환경·방송·여성가족부 개편입니다. 더불어민주당은 “권력 집중을 완화하고 새로운 국정 운영의 틀을 마련해야 한다”는 입장을 밝혔습니다. 반면 국민의힘은 “졸속 입법”이라며 표결에 불참했고, 향후 필리버스터 가능성까지 제기하며 거세게 반발하고 있습니다.1-1. 국회 행안위의 의결 과정행안위는 법안심사소위를 거쳐 불과 나흘 만에 전체회의에서 개정안을 처리했습니다. 빠른 처리 속도에 대해 야당은 문제를 제기했지만, 여당은 “큰 틀의 조직 개편은 시급하다”고 맞섰습니다.1-2. 여야의 충돌과 주요 쟁점국민의..

최근 인터넷 방송 플랫폼을 중심으로 벌어진 미성년자 성 착취물 사건이 사회적으로 큰 충격을 주고 있습니다. 단순히 가해 BJ들만의 범죄가 아니라, 이를 시청하며 후원까지 한 280여 명의 시청자들까지 방조 혐의로 수사 대상에 올랐다는 사실이 알려지면서 더욱 논란이 확대되고 있습니다. 이번 글에서는 사건의 개요부터 경찰 수사 현황, 사회적 파장과 법적 쟁점, 나아가 재발 방지를 위한 대책까지 다각도로 살펴보겠습니다.1. 사건 개요1-1. 미성년자 성 착취물 제작과 배포의 전말인천 서부경찰서는 지난 7월 인터넷 방송 플랫폼에서 발생한 충격적인 범죄를 수사하고 있습니다. 가해자들은 미성년자 A군을 대상으로 벌칙 수행이라는 명목을 내세워 성 착취물을 제작하고 이를 생중계했습니다. 방송에는 부적절한 신체 접촉 장..

1. 2차 소비쿠폰 신청 개요1-1. 10만원 소비쿠폰 지급 배경정부는 코로나 이후 장기화된 경기 침체와 고물가 상황 속에서 국민 소비를 촉진하고 서민 생활 안정을 돕기 위해 2차 민생회복 소비쿠폰을 시행하고 있습니다. 이번 정책은 전 국민의 약 90%를 대상으로 하며, 1인당 10만원씩 지급되는 것이 특징입니다.1-2. 신청 기간과 마감일2차 소비쿠폰 신청은 9월 22일부터 시작해 10월 31일 오후 6시까지 진행됩니다. 기간 내에 신청하지 않으면 혜택을 받을 수 없으므로 반드시 신청을 완료해야 합니다.2. 지원 대상 및 소득 기준2-1. 건강보험료 기준으로 보는 자격 요건지원 대상은 가구 합산 소득 하위 90%입니다. 올해 6월 기준 건강보험료(장기요양보험료 제외) 합산 금액이 기준 이하일 경우 해당..

1. 롯데카드 정보유출 사건 개요1-1. 사건 발생 배경과 피해 규모최근 금융권을 강타한 롯데카드 정보유출 사건은 약 297만 명에 달하는 고객들의 개인정보가 해킹 공격으로 유출되면서 사회적 충격을 주었다. 단순히 이름이나 연락처 수준의 유출이 아니라, 카드번호와 유효기간, CVC 번호까지 포함된 민감 정보가 다량 노출되면서 파장은 더욱 커졌다.1-2. 유출된 주요 정보 종류특히 이번 사건은 일반 개인정보뿐 아니라 연계정보까지 유출된 점에서 심각성이 크다. 연계정보는 주민등록번호 대신 개인을 식별할 수 있도록 암호화한 정보로, 다양한 온라인 서비스에서 본인 확인 수단으로 활용된다. 즉, 연계정보 유출은 단순한 카드 정보 노출을 넘어 금융·통신·공공서비스 전반에 파급 효과를 가져올 수 있다.2. 방통위의 ..

최근 집이나 사무실을 효율적으로 관리하고 정리하려는 수요가 증가하면서 정리수납전문가 자격증이 주목받고 있습니다. 미니멀라이프, 공간 효율화, 심리적 안정감까지 연결되는 ‘정리’의 가치가 커지면서 관련 전문가를 찾는 사람들이 늘고 있죠. 그렇다면 수납정리자격증은 어떻게 취득할 수 있고, 취업 전망이나 연봉은 어느 정도일까요? 이 글에서는 실제 취득 과정부터 진로, 연봉 전망까지 꼼꼼히 정리해 보겠습니다.✅ 정리수납전문가 자격증이란?정리수납전문가 자격증은 단순히 집안을 깔끔하게 치우는 것을 넘어, 공간을 분석하고 최적화된 수납 솔루션을 제안하는 전문가를 양성하기 위해 만들어진 민간 자격증입니다.주요 역할: 공간 구조 분석, 생활 동선에 맞춘 정리, 맞춤형 수납 컨설팅 제공대상 고객: 주부, 1인 가구, 맞벌..

1. 추석 명절, 왜 택배 피해가 늘어날까?추석은 가족과 친지를 위해 선물을 준비하는 시기입니다. 자연스럽게 전국적으로 택배 물량이 폭발적으로 늘어납니다. 실제로 한국소비자원과 공정거래위원회는 매년 추석을 앞두고 추석 택배 피해예방 주의보를 발표하고 있습니다. 명절 전후에는 평소보다 물량이 10% 이상 늘어나는데, 이 과정에서 배송 지연, 물품 분실, 파손 등이 빈번하게 발생합니다. 특히 물류센터와 배송 기사들의 업무가 과부하되는 시기라 사고율이 높아질 수밖에 없습니다.최근 3년간 집계된 자료만 보더라도 택배 피해는 1,149건이나 접수되었습니다. 이 가운데 76.5%가 상위 5개 택배사에 집중되었다는 점은 소비자들이 주의해야 할 중요한 신호입니다. 단순히 물량 증가 때문만이 아니라, 일부 업체의 서비스..

다이아몬드는 오랜 세월 동안 가치 있는 자산으로 인정받아 왔습니다. 하지만 막상 다이아매입을 알아보려 하면 시세가 제각각이고, 업체별 가격 차이도 커서 혼란스럽기 마련이죠. 이번 글에서는 다이아매입 가격과 시세, 매입 전 꼭 알아야 할 감정 기준(4C), 안전한 매입 업체 선택 방법까지 총정리해 드리겠습니다.✅ 다이아매입 검색이 많은 이유최근 구글과 네이버 검색 트렌드를 보면, “다이아매입” 키워드를 찾는 사람들은 크게 두 가지 의도를 가지고 있습니다.판매 및 현금화사용하지 않는 다이아 반지, 목걸이 등을 현금화하고 싶어 하는 경우가 많습니다.특히 결혼 예물이나 선물로 받은 다이아를 다시 팔고 싶은 경우가 대표적입니다.시세 확인 및 투자 목적다이아몬드를 투자 상품으로 바라보며, 최근 가격 변동이나 전망을..